Raus aus einer Welt, die laut, schnell und überfordernd ist.

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    Bereit für echte Veränderung? Fühlst du dich innerlich festgefahren, überfordert oder kraftlos? Du spürst, da steckt mehr in dir — aber dir fehlen Raum, Halt und Klarheit, um wirklich ins...

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  • Das bin ich


    Hi, ich bin Jacqueline. Ich helfe Frauen und Müttern, wieder Klarheit und Leichtigkeit in ihrem Alltag zu finden – ohne Perfektionismus, ohne ständige Selbstoptimierung. Es geht darum, dass DU wieder spürst, wie sich Dein Leben leicht anfühlt.


    Ich selbst war gefangen in meiner Vergangenheit – geprägt von Narzissmus, Gewalt in Beziehungen und traumatischen Erlebnissen in meiner Kindheit und Jugend. Heute weiß ich: Diese Erfahrungen gehören zu meinem Leben, bestimmen mich aber nicht mehr. Mir ist bewusst, dass nicht jede Frau solche extremen Erlebnisse hatte oder gerade durchlebt – aber jede von uns hat ihre eigenen Herausforderungen. Und jede kann lernen, damit umzugehen und wieder zu einem Leben voller Leichtigkeit, Klarheit und Selbstbestimmung zurückzufinden

    Ich weiß selbst, wie es ist, sich im Alltag überfordert, gestresst und ausgelaugt zu fühlen – und ich habe gelernt, Schritt für Schritt wieder Kontrolle, Ruhe und Freude zurückzugewinnen. Wenn ich es geschafft habe, kannst du es auch – dein Leben kann wieder leicht, klar und erfüllend sein.




  • es soll schon ein frauenkopf mit rein udn transparenter hintergrund

    Deine Transformation


    💡 Entscheidungen fallen leichter – du weißt genau, was für dich wichtig ist.

    💡 Du erkennst, was dir Energie gibt und was dich belastet.

    💡 Dein Leben fühlt sich wieder leicht, selbstbestimmt und frei von Druck an.

    💡 Du lernst, deine Prioritäten klar zu setzen und bewusst „Nein“ zu sagen, ohne Schuldgefühle.

    💡 Dein Selbstwert steigt – du vertraust dir selbst und deinen Entscheidungen.

    💡 Stresssituationen verlierst du nicht mehr aus der Kontrolle, sondern meisterst sie gelassen.

    💡 Dein Alltag ist strukturierter und gleichzeitig entspannter – mehr Zeit für die Dinge, die dir wirklich Freude machen.

    💡 Du erlebst emotionale Freiheit: negative Gedanken belasten dich nicht mehr, Freude und Leichtigkeit kehren zurück.

    💡 Du entwickelst ein positives Mindset: Herausforderungen werden zu Chancen und du blickst optimistisch in die Zukunft.

Meine Philosophie

Willkommen - Wer bin ich

„Du willst Veränderung? Dann hör auf, nur drüber nachzudenken.“

Raus aus einer Welt, die laut, schnell und überfordernd ist?

🙋‍♀️ Wer ich bin

Ich bin Jacqueline – 4-fache Mama, Katzenmama, Fokus-Coachin und kreative Herz-Denkerin.

Ich helfe vor allem berufstätigen Frauen, Mamas und Alltagsheldinnen, ihren mentalen Overload zu durchbrechen – und ihren Tag neu zu strukturieren, um Klar im Kopf – fokussiert im Handeln und verbunden mit sich selbst zu sein.

Was bekommst du / Was erwartet Dich

Hier findest du

o   alltagstaugliche Workbooks,

o   inspirierende Guides und

o   motivierende Inhalte,

die nicht nur deinen Tagesablauf strukturieren – sondern dich wieder mit dir selbst verbinden.

Denn vieles von dem, was du hier entdeckst, ist in Momenten entstanden, in denen ich selbst tief in mich gegangen bin, um Klarheit zu finden.

Kreativität ist mein Ventil.

Wenn der Alltag laut wird, ziehe ich mich zurück – in die Meditation, in die Stille, in mich. Dort entstehen Texte, Produkte und Designs, die mehr sind als Tools: Sie sind Antworten, Impulse und Anker für deinen Alltag.

Mein Warum

Ich weiß, wie es ist, wenn alles zu viel wird – Gedanken rasen, Druck wächst, das Gefühl, allem gerecht werden zu müssen, lähmt.

Ich habe gelernt, wieder Struktur zu schaffen – ohne Perfektion, aber mit System. Genau das gebe ich heute weiter – klar, direkt und immer mit Gefühl.

Meine Mission

Ich begleite berufstätige Frauen, Mamas und Vielbeschäftigte, die im Hamsterrad stecken, dabei, ihren Alltag wieder selbst bestimmt, effizient und mit Freude zu gestalten.

Mit einfachen, aber wirksamen Methoden wie der

  • Eisenhower-Matrix
  • Pomodoro-Technik oder
  • SMART-Zielsetzung

zeige ich dir, wie du:

  • mehr Klarheit findest,
  • Fokus behältst und
  • innere Ruhe zurückgewinnst – ganz ohne Perfektionsdruck.

Mein Angebot

Ob Workbook, digitaler Guide oder Tagesplaner – jedes Produkt ist entstanden mit einem Ziel:

  • Sofortige Entlastung für deinen Kopf
  • Mehr Energie für das, was dir wirklich wichtig ist
  • Motivation zwischen Haushalt und Gedankenchaos

Sie setzen genau da an, wo es oft am meisten schmerzt:

  • bei Zeitdruck,
  • bei Überforderung
  • und bei dem Gefühl, allem gerecht werden zu müssen.

Alles basiert auf echter Erfahrung, pragmatischer Umsetzung und einer großen Portion Einfühlungsvermögen.

Mein Motto

Schnell spürbare Ergebnisse – ohne Umwege.

Wenn du also auf der Suche bist nach etwas, das dich nicht nur organisiert, sondern wirklich bewegt, dann bist du hier genau richtig. Du wirst hier nicht einfach konsumieren.

Du wirst dich wieder spüren!!!

Danke, dass du da bist. Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.